健康养生  共5集

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• 名称：孔令谦_孔门百年养生经
• 作者：孔令谦
• 状态：完结
• 播音：孔令谦
• 最新章节：05.mp3
• 标签： 四大名医之后话养生 孔门百年养生经
• 运动虽可强身健体但患有疾病的人，特别是那些慢性病患者，不适当的运动反而会加重病情。因此，慢性病患者需选择适宜的运动方式。哮喘：跑步、球类、骑自行车等皆可诱发哮喘，医学上称之为运动性哮喘。而游泳、棒球、散步、太极拳等运动可改善症状，尤其是游泳和散步更为适合。因为游泳时，不会因气温升高而使呼吸道水分减少。游泳时的水平运动还会减轻呼吸道的负担，加上游泳池环境清爽、空气新鲜、负离子多，有利于病情向好的方向转化。