人文社科 共 3837 本

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• 饮食与健康
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 饮食（又称“膳食”）是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病，甚至诱发中瘤，如乳腺癌、结肠癌症等。

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• 自体心理学
• 类 / 心理美学
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 在精神分析过程中，借助他的贴近体验式共情性观察模式，科胡特追踪“自体”的发展——但不是做为一个“概念”或心理表征（如客体关系理论那样），而是做为一个囊括整个心理结构的“主导”性建构，即具有时空连续性的内在体验。他观察到，个别患者如前述的F小姐，被说成患有自恋型人格障碍——后来又被称为“自体障碍”——他们表现出明确的综合症。

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• 火烧圆明园背后
• 类 / 历史探索
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 本书

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• 中国历史上的少年天子
• 类 / 历史探索
• 文 / 佚名 播 / 文峰
• 在中国历史上的235位帝王中，在位期间被杀害的有45人。如果包括下台以后（各朝末主）被杀以及史书隐讳而普遍被史家认为死于篡弑的皇帝，就有60多人。而有些少年皇帝的命运更是悲惨，没有因为被赋予皇帝的身份才彰显尊贵，而是成为权益争夺的无辜陪葬品，甚至有的仅仅还是婴儿，也能逃厄运。

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• 国运1909
• 类 / 历史探索
• 文 / 雪洱 播 / 仲维维
• 时至1909年，改革已前所未有地成为大清国的全民共识及主流话语体系的主旋律，意欲在国内挺腰，在国际昂首。然而对于摄政王载沣来说，最为郁闷的是，精心设计的改革，在经过官僚体系的执行后总是会“烂尾”：明明是利国利民的仁政，最后却被大小领导干部转变为扰民和敛财的工具。新的社会矛盾纠结缠葛，旧的官僚体制处处掣肘，大清国这艘巨大的航船行驶至暗礁林立的险滩。1909年这个春天的故事，竟是一步步演绎成了……

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• 攻击攻击再攻击
• 类 / 纪实写真
• 文 / 刘亚洲 播 / 佚名
• 《攻击攻击再攻击》讲述了：在突击队崛起的80年代，突击队执行特殊突击任务，在敌方猝不及防的情况下迅速决断地完成作战行动。从世界上发生的几场局部战争看，突击队的介入所产生的影响决不仅仅局限在战斗上，而是在战役上，甚至影响到双方的整个战略格局。

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• 上下五千年难题之谜
• 类 / 历史探索
• 文 / 清渠 播 / 无声
• 秦始皇陵为何坐西向东，蒙古骑兵为什么能够横扫欧亚，少林武术的鼻祖是达摩祖师吗。乾隆帝为何六下江南，历史上的和·究竟是怎样一个人，溥仪是怎样当上伪满洲国皇帝的……达·芬奇是个大发明家吗，凡·高为什么会自杀，纳粹党二号人物赫斯出走英国之谜，有关希特勒的种种谜团，二战中德国为何未造出原子弹，究竟是谁最先到达的北极。意大利黑手党的秘密……美洲印底安人是来自中国吗，《汉谟拉比法典》之谜，木乃伊之谜，曾经辉煌的古波斯文明之谜，随州编钟的豪门墓主是谁，我国制茶始于何时，中华民旗为什么被称为“龙的传人”……贝加尔湖中的海洋生物从何而来，杭州西湖是怎样形成的，人类基因数目之谜，塔斯马尼亚虎的生死之谜，大陆漂移说的由来，被速冻万年的猛犸象还能死而复生吗，广西天坑不解之谜……想知道答案吗·书中一一给你解答！

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• 健康一生_林海峰
• 类 / 健康养生
• 文 / 林海峰 播 / 林海峰
• 全文什么是健康·似乎很难下一个结论。因为人们习惯了要有一种标准，所以这个概念其实一直是模糊的。有人说不生病是健康，可是有很多人一直不知道自己有病，等知道的时候已经接近死亡，所以这种看法是很危险的。有的人说心情愉快就是健康，这也不完整。有的病人，有时心情也很好，有的健康的人有时心情也不好。有人说能吃能喝能睡就是健康，可是，最近离开人世的陈逸飞、古月、王均瑶、傅彪，他们生前就是这种人，他们都我们很热爱的人，却在他们事业成就的时候，在最应该去享受生活的时候，离开了我们。由于缺乏一个可以真正达成共识的标准，于是人们看似都很想重视健康，却都不知道该往哪个方向走·你走到最大的书店、图书馆，你一定会看到那些跟健康有关的书，不知道该分类在哪里·中医·西医·营养·自然·美容·饮食·我走过很多书店，很少看到能够分类清楚的……

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• 谁能写出玫瑰的味道(节选)_晓晏、周杰
• 类 / 生命领悟
• 文 / 金韵蓉 播 / 晓晏、周杰
• 一本兼具人生哲学和生活美学的散文集，金韵蓉老师的新作探讨了人生哲学、婚姻、美和诗歌几个主题。作者精选了欧美的经典诗篇并亲自担纲翻译，加上短小凝练的美文阐释，向读者传递了自己的思想和体悟。简单的生活场景读来很亲切，朴素温婉的语言中渗透出作者的人生智慧与阅历。书中所配插画令人眼前一亮，恰如其分地帮助读者去领略书中隽永文字的美好，提醒大家记得匆忙前行中反观自己的内在，停下来感受生活中的美，不断完善及更新自己。

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• 中庸·和谐之路_致中于和
• 类 / 传统国学
• 文 / 金海峰 播 / 金海峰
• 《中庸·和谐之路致中于和》讲述了何谓中庸·中庸的现代哲学阐释即为“度”——适度，中庸的最高境界是“中和”。孔子的“中庸”思想贯彻于事物自身的内在规律、人的思维方式、行为方式等方面，对于当代社会提倡人的身心发展、协调人际关系、治国安邦具有一定的借鉴价值。特别是在当今建设和谐社会的重大主题下，深入研究孔子的中庸思想方法论，对于争取社会人际关系的和谐有序，促进人的全面发展，实现社会的和谐稳定具有十分重要的现实意义。

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• 皇朝的背影_我在慈禧身边的日子
• 类 / 人物传记
• 文 / 德龄公主 播 / 佚名
• 本书是作者记述晚清宫廷生活的第一部英文作品，1911年在美国首次出版，就立即引起了东西方社会各界的广泛关注。“晚清第一名士”辜鸿铭也欣然撰写英文书评，对其大加赞赏。作为慈禧太后的首席御前女官，作者与慈禧朝夕相伴长达两年之久，在书中作者详细描述了慈禧的饮食起居、服饰装扮、兴趣爱好、性情品格和内心世界，展现了慈禧鲜为人知的另一面。同时，书中还记录了给太后画像、太后过寿、皇帝过生日、祭奠咸丰、过中秋节、过年等一系列事件。其中的许多内容足以和曾经发生过的重大事件相互印证，对于研究晚清宫廷及社会政治生活，极具历史价值。本书叙述风格朴实自然，使人读来倍感亲切，亦不失为一部别致的文学作品。

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• 布尔战争
• 类 / 历史探索
• 文 / 最后的龙骑士 播 / 阿柯
• 一败涂地的詹森袭击事件成了轰动欧洲的政治丑闻。而德国却借机与法俄联手，想让英国做出让步。被惹急了的英国人终于再也按捺不住心中的怒火，决定与布尔人来一次总清算。首先英国决定收回德兰士瓦自治权，使其成为英国的属国。随后英国又以支持德国进行太平洋扩张为条件，转移了德国的注意力，最后英国成功煽动了大量外侨参与反抗活动，战争指日可待。此时的布尔人也没有半刻停歇，招兵买马，囤积粮草，做好了大战的准备。第二次布尔战争终于在世界所有国家的注视下爆发了。

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• 战争的果实
• 类 / 历史探索
• 文 / 迈克尔·怀特 播 / 阿柯
• 在社会偏见横行的年代，患有枪炮休克症的士兵们理所当然会被扣上“胆小鬼”的帽子。曾经有过严重心理创伤的人们总是被他人嗤之以鼻。后来，人们才渐渐认识到人类大脑极其复杂的心理复原保护机制。1939到1945年战争期间，英国军队再也没有枪决过开小差的人们和胆小鬼们。事实上，官方已经不再用“胆小鬼”一词定性那些由于心理紊乱而无法战斗的人们。这些变化使广大民众也获益匪浅，战争心理学家们的研究结论反过来也帮助了心理创伤康复专家们的工作实践。概括来说，这些进展改善了许许多多人的生活质量，不然的话，这些人的心理问题或许永远无法得到诊断，他们的病患不是被忽视就是完完全全被误解。

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• 战争失误
• 类 / 历史探索
• 文 / 陈海宏 播 / 小胖
• 日俄战争是中国在近代史上受尽屈辱的一幕，两个因“分赃不均”而翻脸的国家在没有宣战的情况下，就开始了厮杀。虽然节节败退，俄国从波罗的海增援的第二太平洋舰队还是在对马海峡殊死抵抗。但战争的结果是日本人不费吹灰之力便几乎使俄国舰队全军覆没。本文对此次战争不做太多复述，但想向大家介绍一下这支由罗哲斯特文斯基海军上将带领，穿越了大半个世界赶来救援的波罗的海舰队，在航行到对马海峡前发生的匪夷所思的事情。就像一场搞笑电影，你会看到素质低下的俄国海军上演的一系列乌龙事件——丢了锚、走了火，错把朋友当对手；报错信、杀错人、被敌打得哇哇叫。当决策出现问题时，麻烦会越积越多，你以为是命运的嘲弄，其实却是自己亲手导演的败局。

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• 养生堂_2012年3月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 有人说北京卫视的《养生堂》节目主办者很注重“娱乐性”，采用了一些娱乐节目中的常用手法，其实这一点无可厚非，节目视频要获得好的收录率，才能保证节目的继续运行，也才能保证更多人知道养生堂，更多人学到养生知识，看到养生视频，所以为了追求收视率而进行一些恰当的调整也是可以理解的。养生堂一般请来的都是医学专家，往往是比较有名气的教授，或者是在某医院进行实际诊疗的医师，介绍的也都是一些日常生活中和人们息息相关的养生知识，健康知识，虽然养生需要因人而异，但是广泛的获取一些养生的小知识，根据自身情况，合理的进行运用，一样可以起到防病治病，自己给自己瞧病的目的。

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• 音乐鉴赏与养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 赵世民 播 / 赵世民
• 伟大的音乐家贝多芬曾说：“音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示，谁能渗透我音乐的意义，便能超脱寻常人无以自拔的苦难。”这也说明音乐具有感化人、塑造人和拯救人的功效。音乐作为修身养性、延年益寿的娱乐疗法，自古有之。赵世民老师从音乐鉴赏与治病养生两个方面解读音乐，深入浅出，化平凡为神奇，为我们开了一剂养生保健的“艺术处方”。

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• 从司马到司马
• 类 / 历史探索
• 文 / 孙立群 播 / 孙立群
• 在我国历史上，有一个家族和他建立的政权对历史和社会产生过重要影响，这就是司马氏及其建立的晋王朝。司马氏先后建立了西晋和东晋两个政权。人们对司马氏家族的一些代表人物都很熟悉。如司马懿、司马师、司马昭、司马炎、司马睿等。看晋代历史，从司马懿发动政变控制曹魏大权，到司马炎代魏建晋，再到司马睿建立偏安的东晋，真是从司马到司马！这个家族的兴与衰，充满了激烈的政治斗争，深刻地反映了社会变迁，这一时期有许多人物和故事为人们津津乐道，也有不少问题值得我们深思。孙立群所著的《从司马到司马——西晋的历程》不仅系统地讲述了西晋的历史发展过程，而且对魏晋之际的禅代和西晋灭亡的原因均提出了自己独到的见解。

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• 击碎战争神话
• 类 / 历史探索
• 文 / 张凤、贾梁豫 播 / 阿柯
• 在苏联历史文献中，库尔斯克战役被认为是卫国战争中起决定性作用的三大主要战役之一。就战役规模而言，它也是人类战争史上最大的一次坦克战。长期以来，人们一直认为苏军在库尔斯克会战中取得了决定性的胜利，并将这场会战称为苏军最终战胜德国法西斯的重要里程碑。但纵观整场战争，苏联在人员和物质资源上占有绝对的优势的情况下，仍然用成倍的伤亡率才赢得战争，实在不是件值得庆贺的事。虽然苏联人一直认为，整个世界都为红军在战斗艺术、武器和战略指挥上的优势而折服，战略独创性牢牢地扎根于苏联武装力量之中，但苏军的进攻策略并非无懈可击，甚至带来了不可逆转的损失。

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• 冰心传
• 类 / 人物传记
• 文 / 肖凤 播 / 佚名
• 冰心，是一颗巨星，在中国文坛和读者心头，已经亮了七十多年……她不慕荣华，安于平易，在北京西郊的苏州街住了已四十余年。生活上，她心里没有“舒服”的位置，时时追求的是耕耘，是收获。我们的诗人，在她的一生中，虽没有如山的波涛，但也不是风平浪静，那九十五年的历史，我们的国家经过血与火的抗争，终于从黑夜走向黎明。冰心，作为历史的见证人，将近一个世纪，在这张人生的风雨表上，留下的生活脚印并不在一条直线上，且有深有浅。她是正直的，是一位真正的爱国主义者！她那支多彩之笔，记下了她的成长，她的观察，她的感受，她的爱憎，她的忧患，她的鞭挞……几十年了，她仿惶过，但她总是不停地进步，即使是泥泞、荆棘，她也踏过去，在时代的风雨里摸索着，跋涉着，寻找着真理，追求着光明……

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• 破碎的皇帝梦
• 类 / 历史探索
• 文 / 谢轶群 播 / 晟焕
• 清末民初的历史说到这，我们已经得知袁世凯被后人称为投机分子，阴险小人的原因了：他拿“君主立宪”和“走向共和”两面大旗当幌子，成功坐上了民国第一把交椅。不过当我们走进历史，一一细数他的作为：从假意消灭革命军，到逼迫溥仪退位，哪一个不是民众认可的。这直接缩短了革命成功的时间，而且保存了大批革命军。这是孙中山、黎元洪都办不到的，何况在密谋之初，革命党领导早已答应了袁世凯当总统的要求，人家事都办好了，你难道不该履行承诺吗？袁世凯是有错的，但握着人民给的权力却念不出紧箍咒的革命党领导们难道不该反思吗？全都是“有事袁世凯，没事靠边站”，有谁把这个重要人物真的放在心上呢？所以袁世凯只能自己把自己放心上，开始做他那个万人之上的皇帝梦。

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• 大汉易经随堂笔记深入解说
• 类 / 传统国学
• 文 / 林武樟 播 / 林武樟
• 《易经》也称《周易》或《易》，是中国传统思想文化中自然哲学与伦理实践的根源，是中国最古老的占卜术原著，对中国文化产生了巨大的影响。据说是由伏羲氏与周文王（姬昌）根据《河图》、《洛书》演绎并加以总结概括而来（同时产生了易经八卦图），是华夏五千年智慧与文化的结晶，被誉为“群经之首，大道之源”。在古代是帝王之学，政治家、军事家、商家的必修之术。从本质上来讲，《易经》是一本关于“卜筮”之书。“卜筮”就是对未来事态的发展进行预测，而《易经》便是总结这些预测的规律理论的书。

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• 李鸿章发迹史_达威版
• 类 / 人物传记
• 文 / 汪衍振 播 / 达威
• 《李鸿章发迹史》：讲述李鸿章“一直被弹劾，谁也扳不倒”的谋略与细节从政40年，遭遇创纪录的800多次弹劾，有的是小人告密，有的是上司打压，有的是亲信背叛，有的是政敌陷害，有的是捕风捉影，有的是证据确凿，面对无数或明或暗的对手，一次又一次的政治风暴，李鸿章总能从容地走到最安全的地方，一直被弹劾，谁也扳不倒；在直隶总督兼北洋大臣的宝座上一坐25年，呼风唤雨，权倾天下。李鸿章似乎拥有一种对时局和人心的预判能力，无论对手设下多么阴险而密不透风的陷阱，他总能从容地走到最安全的地方。在复杂险恶的政局中，他总能准确嗅出决定自己命运的关键人物，并让对方心甘情愿地成为自己的保护人。本书为您全面揭开大清第一权臣李鸿章，40年稳如泰山的为官之道。读完本书，您将深谙李鸿章“一直被弹劾，谁都扳不倒”的谋略与细节。

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• 往事不忍成历史
• 类 / 历史探索
• 文 / 阎明 播 / 佚名
• 林彪“一号政变”是不是真的？毛泽东明知“一号号令”为何却讲从没听说过？珍宝岛冲突背后中苏交恶，一触即发的核大战，最后为何没能打起来？平型关大捷，国民党中央军、阎锡山晋绥军功不可没，是不是也一样是中华民族的英雄？这不是小说，而是亲身见闻经历，从朝鲜战争、林彪坠机、珍宝岛作战，到真实的红军、真实的四野，再到“一号政变”、中印自卫反击战，原副总参谋长、林彪“四野”旧部阎仲川之子阎明，根据自身见闻亲历，并采访了多位亲历者和当事人，对历史真相层层盘剥，对复杂人性深刻逼问，对战争细节精心梳理，写成这部带有体温和表情的亲历见闻录。此书尚未出版之际，就引起海内外强烈关注，众多开国将帅后代更是倾力推荐，正如著名作家二月河所说，本书直面历史，写的都是身边熟悉的人和发生的事情，却反映了共和国的经历。也正如著名军旅作家张正隆所说：“这是一本对得起先人、同辈、后人的书！”革命不是简单脸谱，回忆并非过眼云烟，阎明带你见证真实的历史血肉，所有想揭开那段铁血历史、所有想了解那段家国往事的读者，这本书都绝对值得一读再读。

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• 庄子_逍遥人生
• 类 / 传统国学
• 文 / 罗安宪 播 / 罗安宪
• 庄子，一代逍遥哲人。一部《庄子》，有奇丽文章，有异样思哲。站在混沌初开的天人尽头说夭人。说破以无致有，说破因果祸福，说破死生道法。于人生，让人把躁动的热情平静为沉稳的风度，使幼稚者成熟，使简单者丰富，使愚妄者开明……这就是庄子的辩证，庄子的睿智，庄子的透彻。

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• 徐文兵_说烦解忧
• 类 / 健康养生
• 文 / 徐文兵 播 / 徐文兵
• 人们常说癫狂、疯狂、疯疯癫癫、癫痫，落实到具体文字的确切含义则很少有人说得清楚，模模糊糊地知道都是说人的精神不正常，或者是神经不正常。我接触、了解、治疗躁狂－抑郁症二十年了，前十年还在对症治疗，失眠的用化痰的温胆汤，早醒的用补血酸枣仁汤，昏睡不醒的用礞石滚痰丸，不高兴的就舒肝理气用逍遥丸，服用抗抑郁药导致大便干燥就用承气汤。治来治去，隔靴搔痒，根本无济于事。直到1997年6月，得周稔丰先生点拨，我才突然明白，所谓的躁狂－抑郁症，就是古人说的癫狂，是心病，是神明之乱。从此以后，我在周先生的指导下安神定志，炼形蓄气，悉心体会周先生传授的摸排病气方法。两年后，我正式出山，为患者治疗躁狂－抑郁症，迄今八年，活人有数，同时也没有一例在我治疗期间和之后自杀的。

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• 张锦贵_如何创造好心情
• 类 / 生命领悟
• 文 / 张锦贵 播 / 张锦贵
• 人生努力是为了改善生活的品质，改善生活的品质从改善内心开始，就是从你的心情开始。无明妄想：人因无明而烦恼也因无明而痛苦结果是苦海无边安内攘外：想把工作给做好，先把心情处理好安份守已内心要心甘情愿要如何来安内，如何来安份？都要靠内心世界的造化。就是要把我们的心安顿好，一切都没问题了。如何安顿内心了，要从了解开始，了解才能运作。恋爱是游戏人间，所以爱你入骨，结婚是活在人间，结果是望你入土。你如果了解，你就不会愤慨。谈心的秘密，“心”并没有任何的自我实体，也无任何相状，它只是“经验心理活动”，如此而已。如果我们能教导及照顾这颗心，拥有正见、正念，它就不会有任何麻烦出现，它将能平静自在。为什么会烦恼？为什么会动怒？为什么会做错事？为什么会心情欠佳？其实是没把这颗心照顾好。一

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• 徐文兵_《黄帝内经》的智慧
• 类 / 健康养生
• 文 / 徐文兵 播 / 徐文兵
• 什么才是正确的养生常识？人们的养生常识中还有哪些错误观点？徐文兵将围绕“寻根问祖”、“道法自然”、“背道而驰”、“女子养生”、“男子养生”、“真至圣贤”六大主题告诉大家健康长寿的养生秘诀。《黄帝内经的智慧》系列，栏目组邀请到厚朴中医药研究所的创始人徐文兵大夫，徐大夫在多年的行医教学中积累出大量关于《黄帝内经》的文化解读，他注重剖析原文字里行间蕴藏的信息，甚至对中国汉字的组成也发散出一套独到的养生见解。对于这一系列，并没有谈到老百姓关心的怎么吃，怎么喝，怎么动的问题，但认真听过后，你会对养生的本质有更清晰的领悟，认识到这一点你才能客观理性地看待养生。

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• 跟我学论语
• 类 / 传统国学
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 我们的素质是得从孩子抓起，但决不是从论语学起。素质是时刻看得见、摸得着的物质，不是可以演绎无数结果、无数解释、无数争论的干条条。如果我们让孩子学论语就以为抓住了素质的救命稻草，那这场关于素质的全民秀，注定不仅没有结果，而且是一场素质的灾难。这和上世纪初期我们倡导的“德先生”、“赛先生”有异曲同工之妙。前者秀一场小学教育，后者秀了将近100年科学民主。

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• 养生堂_2012年4月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 该栏目以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨，将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。

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• 健康之路_2012年4月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。2011年1月1日改版。