人文社科 共 3837 本

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• 一号机密_中央文库的故事
• 类 / 百科文化
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 1939年，徐强奉调延安，管理文库的重任由李云一人承担，但这不符合中央文库“家庭化”的管理原则。不久李云也奉调延安，文库交八路军驻沪办事处接管，由负责情报工作的吴成方领导，委派刘钊临时管理中央文库。1940年秋，由1927年入党的老地下工作者缪谷稔接任文库负责人。2万余件库藏，被当作“私人衣物”，运往英租界康脑脱路一幢独门小楼亭子间暂存。吴成方、缪谷稔与刘钊经常在一起商讨文库的管理工作，不想引起了房东老太的疑虑，借口乡下儿媳要来住，要求将东西搬走。缪谷稔立即与妻子一起，把4大箱档案分散包装，雇黄包车从市中心运到新闸路金家巷嘉运坊1839号自己的家中。

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• 卑鄙的圣人：曹操
• 类 / 人物传记
• 文 / 王晓磊 播 / 于航
• 人想多了，就会亲自动手做点什么，于是我们看到了一部"曹操全传"--《卑鄙的圣人：曹操》。从书名可以看出，作者在刻意突出曹操身上的矛盾，他诡计多端，无所不用其极，他心怀天下，豪情不输那谁谁；他还是一个诗人，他的诗一直历朝历代都在排行榜上。曹操的矛盾是时代的缩影，东汉末年，是历史上第二个礼崩乐坏到一定程度的时代，倾巢之下，人人自危，如黄仁宇说所，"或身败，或名裂，或身败名裂"。但曹操的矛盾感更为具体：爷爷是宦官，父亲是爷爷收养的，来路不明，且巴结宦官，他生的丑陋，活得卑贱，而他想漂白自己，实现远大抱负，这就是他的矛盾。即使曹操不是生在乱世，这也是他的最大的矛盾，只是，曹操的矛盾和乱世导致的人人皆有的矛盾嫁接，让曹操越发复杂起来。

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• 字里乾坤：文检泰斗贾玉文破案实录
• 类 / 纪实写真
• 文 / 张洪兴 播 / 佚名
• 本书讲述了中国文检泰．斗贾玉文教授致力于文检工作五十余年所经历的精彩文检案例。建国初有人伪造周恩来总理签名进行经济诈骗，正是在文检工作人员的努力下，此案迅速破获，此后中国的文检学逐渐走向成熟，贾玉文教授的文检足迹也几乎遍布中国。其中既有破获“第三者”破坏婚姻的民事案，也有伪造欠条妄图勒索、伪造印章、政府文件、商业合同等进行诈骗的经济案，更有寄恐吓信给省委书记、报复杀害公安人员家属、绑架勒索等刑事案。当然其中最令人瞩目的还是参与了号称?亚洲女首富”的龚如心与其公公王廷歆高达400亿港币的巨额遗产纠纷案的鉴定工作，并代表龚方出庭作证，最终以出色的文检报告帮助龚如心赢得遗产。贾玉文教授的文件柜里是一份份的鉴定书，背后却常常是一个罪恶的故事、残酷的真相、血淋淋的现实。因此他常常告诫自己的学生，要认真对待鉴定书上的每一个字。因为每一份鉴定书都可能决定着一个人的生死、一个人的荣辱、一个人的命运。

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• 金海峰_孟子_浩然正气篇
• 类 / 传统国学
• 文 / 金海峰 播 / 金海峰
• 《孟子》思想，领略儒士风采！孟子是孔子逝后百年儒家的另一重要人物，补尊为“亚圣”。《孟子》七篇对《论语》的最好阐发，孔曰成仁，孟曰取义；孔子谈立志，孟子谈养气；孔子说：“性相近，习相远”；孟子道：“人性善”，“收放心”。《孟子》即是对孔子仁的思想的继承，又是对仁的思想的发展，他强调首先修养的平等性、主动性和社会性，在现实生活中对如何把人性向善的方面引导有着重要的作用。《孟子》的心性理论强调了首先对人的尊严的意义，对于当代人走出文化困境并重新确立心性与德性方面的理想，有重要而深远的启迪意义。

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• 落马官员狱中手记
• 类 / 纪实写真
• 文 / 梁麦秋 播 / 佚名
• 《落马官员狱中手记?到了入狱才明白的事儿》主要内容简介：官员落马，是职场的遗憾，也是人生的遗憾。莫说那些位高权重的，即使那些无名小卒的跌落，单以其个人的“损失”看，要比任何一种犯罪残酷得多。当然，按照常情常理，当“他们”的脚第一次踏入雷区的那刻起，肯定知道自己是在玩火。只是因为贪欲和侥幸的心理使他们欲罢不能。落马官员的一个共同特征是凡贪即骗。他们注定是阴阳两面人，口是心非，言行之间完全相反。更有甚者是“骗官”。“河北第一贪”李真，根本就是一个混混儿，靠伪造档案、研究生假学历钻进了官场，爬上了正局级高位，还被“内定”为省级领导后备干部。东北也有一个姓曹的小混混儿，小学文化，靠伪造的假档案、假党员身份和假学历，一步步爬上了正局级的高位。由于他本质上从来就不是个正经人，所以他必然垮台，最后因23项犯罪涉及7个罪名、罪大恶极而判处极刑。

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• 新文化运动旗手的命运图谱
• 类 / 历史探索
• 文 / 佚名 播 / 陈晓楠
• 陈独秀，1901年留学日本。1903年参加拒俄运动，1905年创建安徽第一个资产阶级革命组织岳王会，任总会长，曾参加反对清王朝和反对袁世凯的斗争。1915年9月创办《青年杂志》（后名《新青年》），以进化论观点和个性解放思想为主要武器，大力提倡新道德、反对旧道德，提倡新文学、反对旧文学，举起民主与科学的旗帜。1916年任北京大学文科学长。1918年和李大钊创办《每周评论》，提倡新文化，宣传马克思主义，俗称“南陈北李”。是五四新文化运动的主要领导人之一。1920年，在共产国际的帮助下，首先在上海建立中国共产党发起组织，进行建党活动。

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• 饶雪漫_斗鱼
• 类 / 纪实写真
• 文 / 饶雪漫 播 / 叶静 慕岩
• 中国内地最具影响力的女生成长系列图书！最了解女生的作家饶雪漫对话最真实“问题女生”，撰写她们真实的故事，还原与她们对话的过程，并且记录下自己的感触，与读者深情分享那些成长中的疼痛与挣扎。同时，每个故事还辅以权威青少年心理咨询机构、心理研究专家的分析，充分借助饶雪漫每年一届的“我不是坏女生”夏令营的宝贵经验，致力于将该书打造成为父母最应该与孩子共同阅读的成长指南。

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• 二战王牌飞行员
• 类 / 历史探索
• 文 / 高加宽 播 / 阿柯
• 提到二战真正的王牌飞行员，绕不开的永远是强大的德国空军。世界任何一个国家的空军战绩只要与德国相比都将自惭形秽。这个装备精良、训练有素、经验丰富、足智多谋的团队，在英国、苏联、北非上空创造了一个又一个神话。德国在二战当中击落100架以上的超级王牌人数高达107人，而其他所有国家达到100架的王牌人数为零。而这些惊人的数字都是经过严格的监督计算。这种求真务实的精神创造出了莫尔德斯、阿道夫·加兰德和赫尔穆特·维克，还有大名鼎鼎的352架战绩的战神哈特曼。如今当我们再次仰望星空时，已无处寻觅那些如流星一般闪耀的王牌，他们被一颗颗远程炮弹、蘑菇云所取代，再也没有“鹰击长空”的震撼与感动。

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• 健康之路_2012年2月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 冀玉华
• 《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。

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• 我的奋斗：老罗成长史
• 类 / 人物传记
• 文 / 罗永浩 播 / 晟焕
• 我现在还能记得起名字的同学多半都是胖子。其中有一个姓魏的胖子让我格外怀念。魏胖子少年老成，也读过很多书，经常给我讲做人的大道理。我对他有时崇拜有时无奈。他母亲是饭店的大厨，所以家中总是饭香满溢。而且逢年过节他家的爆竹也比我们多了许多。我一直渴望能和魏胖子成为好朋友，但没过多久我家就搬到极其“发达”的大城市——延边。第一次看见卫生间，第一次用上土暖气，第一次坐在软绵绵的沙发上翘脚望天。一切第一次那么遥远，一切又都那么真实。

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• 落日疯狂
• 类 / 历史探索
• 文 / 田闻一 播 / 谈心
• 本书在环环紧扣的故事情节推进中，一波三折展现整个事件全过程的同时，运用雕刀似的生动艺术笔触，近距离多侧面地刻画了多个国际国内风云人物。特别是将有“中国的希姆莱”、“蒋介石的佩剑”、“中国最神秘的人”——国民党军统局局长戴笠的一来二去描绘的淋漓尽致；将他机撞戴山殒命，破天荒地作了全景式独家揭秘。有序的时空交错：惊心动魄的东京大轰炸，旧金山的千钧一发，旖旎的巴蜀风情，密苏里军舰上的受降，穷途末路的头号战犯东条英机的自杀未遂，日本甲级战犯们被押上国际军事审判庭……且看风云人物如何在历史舞台上纵横捭阖!

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• 苏升乾_清明上河读宋朝
• 类 / 历史探索
• 文 / 苏升乾 播 / 苏升乾
• 《清明上河图》是中国绘画史上最著名的作品之一，它反映了北宋时期都城汴京的民生百态，这幅传世名画，它是如何穿越时间的长河，为我们今天的人们所认识？它又是怎样体现了北宋时期的市井风情呢？《清明上河图》是北宋时期的宫廷画师张择端所画，张择端在史料中没有留下什么记载，但他的《清明上河图》却千古流传，这幅画描绘了北宋时期都城汴京，从城外到城内，老百姓生活的方方面面。其中有林立的店铺，有络绎的行人，在汴河上，还有穿梭往来的舟船，这幅以普通百姓生活为主角的长轴画卷，它以摄像机长镜头的表达方式，展现了北宋时期繁华的都市景象。那么，画师张择端为什么要画这幅画？我们又能从中品味出北宋时期怎样的市井风情呢？

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• 另一半中国史
• 类 / 历史探索
• 文 / 高洪雷 播 / 苏扬
• 我们很幸运地行走在国家强盛、民族复兴之路上，但我们还需要一盏灯，当夜幕降临的时候，照亮前方的路，这盏灯就是文化传统和民族智慧。“另一半中国史”只用六个汉字就涵盖了中华文明的独特气质，因为，在汉文化为主流的文化长廊中，永远镌刻着中国多民族文化的绚丽身姿。更为重要的是，当我们依稀记起匈奴、柔然、乌孙和楼兰等等古民族时，在《另一半中国史》里，令人惊奇地看到了他们的生离死别和爱恨情仇……“另一半中国史”是一个智慧而大胆的论断，当我们不能从史学家的著述里找到这个概念时，就有理由说它是独一无二的。由此我们应该向作者致敬，他没有史家、民俗学家和作家的光亮头衔，也没有“隐者”那般高深莫测，但他却是一个用心阅读、勤于思考的思想者，他对中国文明的起源充满崇敬和率直的拷问。

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• 亲子鉴定秘档
• 类 / 纪实写真
• 文 / 曾鹏宇 播 / 郝娟
• 她参加过国际人类DNA基因组计划，负责过印度洋海啸泰国救援，并勇敢地参加了sars病毒的基因测序工作，现在是国内最大亲子鉴定机构的负责人；8年间16000宗亲子鉴定案例，让她旁观了无数亲情的割裂与挣扎；“作为女人和母亲，我最难释怀的就是那些孩子的眼神”，背叛、欺骗、谎言……每个案例都有鲜为人知的隐情；名人、明星、罪犯……每桩委托都堪比跌宕的影视剧；这不是虚构编造，却是生活静默存在的真实；这不是八卦揭私，而是对欲望与责任的反思；这是对近年国人亲子关系流变的冷静梳理，也是一幅映射中国社会血亲观念剧烈动荡的写实画卷。

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• 风雨飘摇话军统
• 类 / 历史探索
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 他是军统特务巨头之一，被视为比戴笠更加冷血的刺客，他表面温柔可亲，实则阴险狠毒，由他接管军统，续写着更加血腥的历史。溃败台湾后，他与蒋经国明争暗斗，最终，伴随着他的彻底失势，曾经如日中天的军统也一同悄然退出了历史的舞台。本期节目将为您介绍笑面阎罗毛人凤。

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• 辛亥革命在上海
• 类 / 历史探索
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 1913年3月20日晚10时许，宋教仁正准备启程北上，在沪宁铁路上海站遇刺。当时腰部中弹，急送沪宁铁路医院。宋即授意黄兴代拟致袁世凯电，请确立宪法，保障民权。次日，袁世凯电复假意慰问，并下令“限期破案”，“依法重惩”。不料因伤势过重，宋教仁于22日凌晨4时27分不治身亡。消息传出后，举国震惊。3月24日，两租界捕房捕获凶手武士英，搜获密谋刺宋的确凿证据，查明此案是袁世凯通过国务总理赵秉钧所干的。一个月后，案犯武士英暴死在狱中。事后，宋案证据通过报刊公布于众，舆论哗然。4月26日孙中山从日本抵达上海，在党内急商对策。6月25日德国驻华大使照会外交部，拒绝引渡宋案要犯洪述祖。于是，孙中山只得作二次革命的打算。

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• 抗战史话
• 类 / 历史探索
• 文 / 佚名 播 / 陈幼文、冯艾梅、马伯强
• 在这一百年的历史中，对日抗战是中华民族最悲壮，也最光荣的一页。在庆祝中华民国建国百年之际，我们特别播出由中央广播电台编撰的「抗战史话」。这段史话从大刀队血战日本军队起始，到抗战胜利，还都南京为止，叙述了八年抗战期间历次重大战役。南苑烽火、松沪血战、八百壮士、台儿庄大捷、武汉会战、八一四空战、三次长沙战役、孤军保卫衡阳…每一场战役，都展现了中华民族的不屈精神，在在昭示着：儘管武器装备远远逊于日本，但是，凡是中华民族的一份子，无分男女老少，在日军铁蹄之下，绝不做亡国奴。是无数军民同胞的鲜血，是无数民众离开故乡、亲人，把自己的生命抛洒在战场上，才换得八年抗战的胜利。建国百年，缅怀这段历史，每一个炎黄子孙，心中必然会兴起无限感动与尊崇。「抗战史话」是我们对于在抗战中留名青史的将士献上的一份敬意。更是我们对于更多更多，虽然未曾在历史上留下姓名，却用自己的青春和生命捍卫了国家民族的无名英雄献上的一份敬意。历史可以原谅，却不能遗忘！

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• 百家讲坛_马骏_拿破仑
• 类 / 人物传记
• 文 / 马骏 播 / 马骏
• 拿破仑·波拿巴（NapoleonBonaparte，1769-1821)，原名拿破仑·布宛纳，人称奇迹创造者。拿破仑·波拿巴法国近代资产阶级军事家、政治家、数学家。法兰西共和国第一执政(1799-1804)，法兰西第一帝国皇帝(1804-1814)(1815)，意大利国王，莱茵联邦保护人，瑞士联邦仲裁者。曾经征服和占领过西欧和中欧的广大领土。拿破仑非矮子身高约1.7米，人们误认为拿破仑是矮子是因为当时人们错用英制尺寸去计算法制尺寸，法制尺寸比英制的尺寸要长。

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• 大宋三百年之建国大业
• 类 / 历史探索
• 文 / 史书虫 播 / 文峰
• 公元907年，后梁朱阿三灭掉盛极而衰的大唐王朝，一时间硝烟四起、战乱丛生，四十年间八姓十二帝轮坐龙椅，热闹非凡。后汉宦官子弟赵匡胤，生于乱世，弱冠之年投身军旅，戎马十载位极人臣。他如履薄冰，隐忍待发，终于在三十三岁黄袍加身。后继往开来，灭巴蜀，扫南唐，征北汉，震契丹，终于一统天下，开创中国历史上最绚丽的大宋王朝。三百年的历史印记，一个血火交融的时代，我们试图拨开历史的云雾，为繁荣富贵、铁骨铮铮的宋帝国树碑，为待时而动、因难而上的英雄们立传。

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• 鼎立南极：昆仑站建站纪实
• 类 / 纪实写真
• 文 / 张锐锋 播 / 大卫 木荣
• 这是我国第一部详细记述中国南极科考历程及其昆仑站建站始末的纪实文学。本书受到《十月》杂志以及中国极地研究中心、国家海洋局、中国极地研究中心、国际极地年中国行动计划的委托和支持，具有较强的权威性。本书记录并揭示了中国年纪科考历程及其惊世成就，堪称首部全面反映昆仑站建设始末的纪实文学。作者在亲自采访中国南极科学考察人员后，以详实的历史资料、严谨而又生动的笔触对南极内陆考察的重大成就——格罗夫山地考察、登顶南极冰盖最高点冰穹A以及在冰穹A建立昆仑科考站，进行了客观的全景记录并深入解析，书中涵盖了从高层决策到具体实施，以及一些做出突出贡献的科学家的探索历程，也对南极的地质情况以及南极科学考察的相关知识和历史作了介绍，兼具科普价值和文学价值。

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• 施寄青_走过婚姻
• 类 / 爱与家庭
• 文 / 施寄青 播 / 范舟
• 三毛一生，极少推荐！这是一本让三毛亲自做跋近三千字的婚姻自传小说！《走过婚姻》是中国台湾最具有公信力的两性婚姻问题专家之一、施寄青老师详细描述自己的婚姻与婚变过程，及随后渐渐成长并成为妇助专家的过程。《走过婚姻》对已婚女性的家庭生活及未婚女性的择偶及交往过程亦有相当的启发意义。施寄青曾经历婚姻，也曾经历婚姻的失败，而在婚姻失败之后，她却获得了生活的成功。施寄青的2个儿子都非常优秀，而同时，她在个人事业的发展中也获得了相当的成就。因此，她失败了，她也成功了。从而施寄青将自己的心得体会，细细描绘出来。由此可见，《走过婚姻》是一部女人写给女人，面对婚姻、爱情、生活的成功与失败的“前人教科书”。同时，《走过婚姻》是施寄青老师出版于上世纪90年代的经典两性问题代表作，曾在台湾引发巨大反响，但由于种种原因一直未能引进大陆。现距本书初版问世时隔已有22年，然而《走过婚姻》的观点依旧具有极强的现实意义，三毛亲自做跋，新版也加上了从未收录成书过的施老师麻辣TIME短篇集。

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• 819政变及苏联解体内幕
• 类 / 历史探索
• 文 / 佚名 播 / 质朴、蓝珊
• 1991年8月19日零点05分，塔斯社播发声明，向全世界宣告：鉴于戈尔巴乔夫由于健康状况不能履行苏联总统职责，副总统亚纳耶夫从1991年8月19日起履行苏联总统职责。接着公布了以亚纳耶夫为首的“国家紧急状态委员会”八人名单，包括苏联副总统亚纳耶夫，总理帕夫洛夫，国防委员会第一副主席巴克拉诺夫，国家安全委员会（克格勃）主席克留奇科夫，内务部长普戈，农民联盟主席斯塔罗杜布采夫，国营企业和工业、建筑、运输、邮电设施联合会会长季贾科夫，国防部长亚佐夫。上午9时整，数百辆装甲车和坦克涌进莫斯科市中心，占据了主要交通要道、广场和国家重要机关附近的阵地，包围了俄罗斯联邦议会和政府大厦

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• 暗访十年_第4季
• 类 / 纪实写真
• 文 / 李幺傻 播 / 白羊
• 每一个楼盘，在广告中都像天堂一样美妙，但是现实中总会有或大或小的问题。每一个售楼小姐，都会以种种借口让你赶快交定金，交完定金后，你就被套牢了。每一个楼盘，先卖的都是户型位置不佳的房屋，房源并不像售楼小姐说的那样供不应求，排队等候。不要相信墙壁上的销售进度表，说卖出去的其实并没有卖出去；房产商提供的价格表也不要相信，那肯定高于实际交易价格，你不说打折，就当了冤大头。顶层房屋如果结构相同，一定会低于顶二层的价格。煤老板在煤价低迷的时期，举步维艰。进入新世纪，煤炭价格一路高扬，煤老板迅速暴富，他们演绎着当代阿里巴巴的传奇故事，成为了财富的象征。于是，围绕着煤老板，各色人物粉墨登场，贪官、假记者、黑社会、劫匪、殓尸工……上演了一幕幕当代社会的悲喜剧。而煤老板的种种传奇故事，砸奔驰、嫁女儿、烧钱点烟、煤二代留学、零钱饭店买单……更让人惊叹不已。直到近年，随着煤炭资源重组的实施，黑煤窑小煤窑才逐渐被取缔。

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• 刘心武自传_风雪夜归正逢时
• 类 / 人物传记
• 文 / 刘心武 播 / 白羊
• 这是著名作家刘心武先生用了近二十年时间写成的自传性作品，一部极为难得的文学佳作。本次出版前，作者才正式定稿。自新时期以来，刘心武先生以自己的创作和学术研究，参与并推动着中国社会的现代转型与文明迈进，从而也成了这个时代的风云人物。三十年斗转星移，而作者思想不息，时发其新。在这部作品中，他以非常平静的心态，饱满的情感，纯净的文字，坦陈自己的人生经历：童年生活、家族记忆、亲人呵护、求学经历、人际交往、文学创作、红学研究，乃至由此引起的各种诡诞风波。虽然俱是个人的经历，但天地万物、时代的风云、社会的变迁、人世的百态，尽在笔端，往事并不如云烟。

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• 健康生活100招_纪小龙健康妙招
• 类 / 健康养生
• 文 / 纪小龙 播 / 纪小龙
• 切忌看病首先去找“高级专家”，尤其不要去找媒体广告宣传的专家，宣传的越凶越不可靠，“名片”越响越不可信。道理很简单，忙于看病的真正医生是不愿意“被”宣传的，也没有时间去宣传的，也用不着去宣传的。如果一个主治医生是个“好”医生，他遇到解决不了的难题，会建议你再找哪个“高级专家”的。主治医生建议找的医生才“对口”，才到位。你自己找的往往都不准确的。

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• 健康生活100招_张峻斌健康妙招
• 类 / 健康养生
• 文 / 张峻斌 播 / 张峻斌
• 中风突然发生，但仔细观察，在发病前往往会出现一些预兆。1.一侧面部或上下肢突然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水。这是由于大脑供血不足，使大脑支配躯干的神经通路受损。2.突然出现说话困难，或听不懂别人的话。这是由于大脑皮层供血不足，影响了语言中枢。3.突然感到眩晕，摇晃不稳。这是由于小脑供血不足，影响其平衡功能。上述预兆可以是暂时性的，过些时候就消失，也可能反复发作，或逐渐加重。

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• 健康生活100招_李智健康妙招
• 类 / 健康养生
• 文 / 李智 播 / 李智
• 不同品种的人参分别适合什么人？挑选优质麦冬有什么诀窍？当时什么时候吃功效最明显？一年四季何时用黄芪补气最好？更年期心烦盗汗如何缓解？什么人适合吃什么品种的人参弄清楚自己的体质，偏热体质的人，一般适合吃西洋参，偏凉体质的人，适合吃人参。夏天的时候，别人都觉得热的时候，你却觉得有点凉的人，属于偏凉体质，冬天的时候，人家都觉得冷的时候，你却觉得燥热，则属于偏热体质。

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• 健康生活100招_程凯健康妙招
• 类 / 健康养生
• 文 / 程凯 播 / 程凯
• 哪个穴位能快速降压？如何自己治好“鼠标手”？如何利用穴位控制血糖？增强生育能力的穴位在哪？怎样减轻乳腺增生的症状？曲池穴——简易穴位体操可以降血压说到曲池，可能大家很容易联想到九曲回廊，曲院风荷，一池清水。确实，中国字总能让人联想到很多东西，唐代大诗人卢照邻就曾经写过一首《曲池荷》的诗，浮香绕曲岸，圆影覆华池。常恐秋风早，飘零君不知。曲调很悲凉，让人读来很忧郁。

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• 健康生活100招_赵之心健康妙招
• 类 / 健康养生
• 文 / 赵之心 播 / 赵之心
• 吃一点就堵得慌，老打嗝怎么办？怎样做能减少口腔溃疡？尾椎骨疼痛怎么办？得了腱鞘炎怎么办？老年人晨起手指僵硬怎么办？久坐后怎样舒展肩背最有效？腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

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• 女人要美丽
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 本书针对如何打造女人的美丽这一话题，从容颜之美、形体之美、仪态之美、服饰之美、健康之美、神韵之美、心灵之美和时尚之美八个部分进行了阐述，讲解了相应的知识和技巧，以解每位女性的燃“美”之急。女人要懂得爱护自己，更要懂得打扮自己，使自己的美丽成为别人眼中的感叹号。既然美丽可以让他人悦目、让自己赏心，那么为什么不提升一下自己的美丽指数，使自己更受人青睐呢？美丽无罪，让自己将爱美的天性发挥到极致，将爱美进行到底吧！